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        <title><![CDATA[Guy.Vasseur]]></title>
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        <description><![CDATA[Vous allez pouvoir suivre mon entra&icirc;nement sp&eacute;cifique jusqu'au 17 septembre 2011 date du championnat de France cyclistes des &eacute;lus.]]></description>
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    <title><![CDATA[Essai]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-essai-73466996.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2011 14:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Essai ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Guy.Vasseur.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fermeture du blog]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-fermeture-du-blog-71587296.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Apr 2011 20:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 3 janvier 2011, ce blog éphémère a été créé pour décrire ma préparation au Paris Roubaix Challenge du 9 avril. Il s'éteint après la course des pros du 10 avril comme prévu dès le début. Je remercie les 2536 visiteurs qui ont consulté 57 articles et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La course des pros: 10 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-la-course-des-pros-10-avril-2011-71506744.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Apr 2011 20:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aprés le Paris Roubaix Challenge, nous nous rendons ( toute la famille , mes amis, Flo et Stan ), chez mon frère qui habite à Lille. C'est déjà la fête, champagne tiramisu ( Flo adore ), rigolades, on décompresse. Nous avions décidé de rejoindre Anaelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Réussi: PARIS ROUBAIX CHALLENGE]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-reussi-paris-roubaix-challenge-71439878.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Apr 2011 22:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 9 avril 2011, nous quittons la maison à 6h du matin après une nuit très courte. Nous avons fait même une partie de karaoké la veille pour nous détendre. Nous arrivons aux portes de Saint Quentin, un stress supplémentaire se fait jour, la barrière... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Article du Courrier Picard]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-artticle-du-courrier-picard-71300738.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Apr 2011 20:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Courrier Picard a eu vent de ma préparation au Paris Roubaix Challenge. Un article a été publié le jeudi 7 avril 2011; en voici la teneur: Dernier article avant la course, c'est le bonheur. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sorties du 06 et 07 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-sorties-du-06-et-07-avril-2011-71237870.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Apr 2011 23:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est Stan et Flo sont arrivés à la maison de Salouêl le mercredi 6 avril. Stanislas arrivant en voiture depuis sa Normandie natale; nous avons mangé ensemble, avant d'aller chercher Florent à la gare TGV située à 40 km d'Amiens. Nous l'accueillons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La dernière ligne droite]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-la-derniere-ligne-droite-71070888.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Apr 2011 19:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça y est, l'objectif est à porter de vue. Samedi, j'aurai réalisé mon rêve de cycliste. C'est encore plus fort que de monter le Mont Ventoux que j'ai eu la chance de faire il y a quelques années ( le 8 août 2007 exactement ). J'ai donc entamé cette ultime... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma sortie du 2 avril 2011 &quot;intégré au club&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-ma-sortie-du-2-avril-2011-integre-au-club-70914420.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Apr 2011 20:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon club USCA organisait une cyclo le samedi 2 avril 2011: le tour de l'Amiènois. La météo s'annonçant excellente et devant parfaire mon entraînement pour le Paris Roubaix, je me devais d' y participer. J'ai ainsi effectué environ 165 km en un peu plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan mars 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-bilan-mars-2011-70838147.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Apr 2011 19:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon entraînement pour le Paris Roubaix Challenge a subi un coup d'accélérateur en mars. Le bilan mars est: Distance: 1027 km Vitesse moyenne: 26,8 km/h Dénivelé: 5504m Temps passé à vélo: 38h 19' Dont Reconnaissance Paris Roubaix:118 km Course Crèvecoeur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Préparation de mon vélo]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-preparation-de-mon-velo-70777414.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 21:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à la reconnaissance du parcours faite le 22 mars, voici comment je vais préparer mon vélo: Type de vélo: Lapierre S300 triple plateau: 30; 39; 52. Roues: Ksyrium Equipe Pneus:25 mm Btwin ( ils ont été au top le jour de la reco ), gonflés à 6.5 bars... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reconnaissance du Paris Roubaix Challenge (4) Carrefour de l'Arbre]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-reconnaissance-du-paris-roubaix-challenge-4-carrefour-de-l-arbre-70690372.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 19:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà le dernier épisode de la reconnaissance effectué le mardi 22 mars 2011 en compagnie de Flo sur son vélo et de Jacques dans la voiture suiveuse. C'est sûr; on est perdu, on n'emprunte plus l'itinéraire officiel, les personnes nous orientent toujours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[France 2 me suit jusqu'au 10 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-france-2-me-suit-jusqu-au-10-avril-2011-70610625.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 19:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[France 2 dans le cadre de son emission "Le feuilleton" diffusée pendant le journal de 13 heures a souhaité suivre quelques amateurs qui vont participer au Paris Roubaix Challenge organisée par ASO. Grâce à ce blog, ils m'ont contacté pour participer à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie du 28 mars]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-sortie-du-28-mars-70455585.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 22:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à la décision d'Amaury Sport Organisation, le coeur n' y est plus. Mais il y a des choses plus graves dans la vie.Je reprends la publication de billets mais il sera bref . Ayant un dîner de famille chez mon frère de Lille, celui qui va nous recevoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pétition suite au changement de statut Paris Roubaix Challenge]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-petition-suite-au-changement-de-statut-paris-roubaix-challenge-70442170.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 19:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A l'attention de l'organisateur Amaury Sport Organisation. Suite au changement de statut du Paris Roubaix Challenge ( cyclotourisme au lieu de cyclosportive ) le prix de 75 euros pour l'inscription n'est plus justifié. Nous demandons le remboursement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reconnaissance du Paris Roubaix Challenge (3) Rencontre avec un australien]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-reconnaissance-du-paris-roubaix-challenge-3-rencontre-avec-un-australien-70363794.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 21:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au détour d'un chemin , un gros 4x4 nous dépasse , et un homme commence à nous demander en anglais si on effectue une reconnaissance du parcours. Florent, étant bien meilleur que moi entame une conversation en anglais. Il s'appelle Andrew Costello: c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Calendrier courses et cyclo 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-calendrier-courses-et-cyclo-2011-70289207.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Mar 2011 21:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà mon calendrier 2011: Je suis en Ufolep cat3. Dimanche 20 mars: Crèvecoeur le Grand 5x12.3 km Samedi 2 avril : cyclo le tour de l'Amiènois 135 km Samedi 9 avril: Cyclosportive Paris Roubaix 167 km Samedi 23 avril: Framerville 7x9 km Samedi 7 mai:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reconnaissance du Paris Roubaix Challenge (2): Dompter les pavés]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-reconnaissance-du-paris-roubaix-challenge-2-70132291.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 19:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Donc aprés avoir garé la voiture à Cauroir, nous avons enfourché nos machines, le stress à l'approche du premier pavé est à son apogée. Aprés quelques kilomètres et quelques difficultés à trouver, nous rentrons sur le premier secteur pavé entre Escaudoeuvres... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reconnaissance du Paris Roubaix Challenge ( 1 )]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-reconnaissance-du-paris-roubaix-challenge-1-70062891.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Mar 2011 21:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 22 mars 2011. Florent jeune cycliste lyonnais et moi avons programmé depuis de longue date, une reconnaissance du Paris Roubaix Challenge du 9 avril 2011. Pour ce faire, je suis allé la vieille chercher Flo à la gare TGV. Je suis arrivé à l'heure,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ma première course]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-ma-premiere-course-69806599.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Mar 2011 21:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 20 mars 2011, jour du printemps, j'ai effectué ma première course UFOLEP de ma vie, ma dernière course hors cyclosportive et gentleman date de 1984 ( FFC ). Je vais vous décrire ma préparation à cette première. Samedi 19 mars 2011 n'a pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma sortie du jeudi 17 mars]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-ma-sortie-du-jeudi-17-mars-69555485.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Mar 2011 20:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je l'avais écrit au début de ce blog, je devais concilier mes activités professionnelles et ma préparation au Paris Roubaix Challenge. Comme je savais que je finirai pas tôt ce midi, je décide d'emporter mon vélo dans la voiture dès le matin , pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Déjà célèbre]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-deja-celebre-69398701.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Mar 2011 19:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma belle soeur, qui va nous recevoir ( Florent, Stanislas et moi) aprés la cyclosportive Paris Roubaix a écrit, pour un journal de quartier de la ville de Lille ,un article sur ma participation au Paris Roubaix Challenge. En voici la teneur: BIENVENUE... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Impression]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-impression-69334142.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Mar 2011 21:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je viens de relire l'ensemble des articles publiés dans ce blog depuis le début, à savoir le 3 janvier 2011. J'en tire les conclusions suivantes: Forme: Mon poids est stable à 65-66 kgs Ma Fc repos tourne autour de 58-56 bpm Ma tension reste stable à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Désorganisation]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-desorganisation-69181708.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Mar 2011 20:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La sortie club a été totalement désorganisée. Nous avons fait une boucle au sud d'Amiens.Ce billet va donc être particulièrement court. Voici donc le résumé de ma sortie. désorganisée: lors de la pause, le groupe s'est étalée sur 500m, on n' attend pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma sortie du 8 mars; journée de la femme]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-ma-sortie-du-8-mars-journee-de-la-femme-68966910.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Mar 2011 19:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La journée de la femme le 8 mars, nous avons fait quelques kilomètres avec Catherine membre du club qui était partie avec l'autre groupe. Au milieu de tous ces gars, elle sait se défendre, sans coup férir. J'ai apprécié cette sortie, le temps a été magnifique:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prepaprc2011.over-blog.com]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le circuit des châteaux de l'Amiénois]]></title>
    <link><![CDATA[https://prepaprc2011.over-blog.com/article-le-circuit-des-chateaux-de-l-amienois-68746356.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2011 19:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 6 mars, j'ai souhaité faire une sortie de récupération.Je me suis dit que cela serait une bonne occasion pour vous faire visiter les beaux châteaux qui se trouvent non loin d'Amiens. J'ai donc pris la route en m'imposant lepassage devant les... ]]></description>
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