Première sortie
Dimanche 2 janvier 2011, j'ai entamé ma préparation en faisant une sortie avec le club. Nous étions 15 et le rendez vous est toujours donné au local du club à 9h.
J'ai changé les pneus de mon vélo; j'ai abandonné les traditionnels pneus de de 23 lisses pour des 25 mm, avec une pression plus faible: soit environ 6 bars.
Au bout de quelques sorties, je ferai un bilan de l'utilisation de tels pneus .
Comme j'étais motivé, j'ai su me lever à 7h30, malgré mon envie de rester bien au chaud à la maison.
Il y a eu 3 crevaisons et une chute; le groupe s'est scindé en 2, une partie retournant au club. Nous sommes restés 6, dont moi bien sûr, pour faire la boucle prévue au programme.
J'ai donc commencé à faire du travail de force, point faible chez moi.
Au retour, sur 2km rue Gutemberg à Amiens, j'ai mis la plaque et je n'ai pas lâché la tête du groupe; j'ai eu mal aux cuisses mais ce n'est que le début.
Bilan de la sortie:
74km
2h52
370m de climb
avg:25.7km/h faible à cause des nombreux arrêts.
Le temps était froid 3.7 °C, sans vent , éclaircies.
La prochaine sortie est prévue le jeudi 6 janvier 2011.